自然杀伤细胞——免疫系统的“刺客”
自然杀伤细胞（NK）属于白细胞的一种，NK细胞不同于T、B细胞，是一类无需预先致敏就能非特异性杀伤肿瘤细胞和病毒感染细胞的淋巴细胞。它是人体忠诚的卫士，主要任务就是消灭那些已经被病毒感染的细胞，从而把病毒消灭在“摇篮”中。
另外，身体里面的肿瘤细胞也是它们追杀的对象，自然杀伤细胞使用的武器就是“穿孔素”，当它把穿孔素“喷在”细胞上时，能在细胞膜上打一个小洞，从而消灭细胞，连带消灭里面的病毒。因此来自澳大利亚墨尔本莫纳什大学的James Whisstock教授说：“穿孔素是我们体内的清洁工与死亡武器。”
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单核细胞——血液细胞中得到“巨人”
为什么说它是血液细胞中的“巨人”呢？那是因为单核细胞是血液中最大的血细胞，也是体积最大的白细胞，是机体防御系统的一个重要组成部分。虽然它很大，但是它可以像孙悟空一样，可以变身，它具有明显的变形运动，能吞噬、清除受伤、衰老的细胞及其碎片。
如果身体里某个地方出现了炎症，那么，单核细胞的活儿就来了，它会在8到12小时内，快速聚集到感染组织，吞噬异物并产生抗体，作为血液细胞的“巨人”，肩负起保家卫国的重要使命！
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巨噬细胞——人体清洁工
巨噬细胞是由血液中的单核细胞穿出血管后分化而成的，当单核细胞从血液中离家出走，来到血管外，到身体的其他组织中时，单核细胞的体积会增大，直径可达50～80微米，这时，它就不叫单核细胞了，它变成了一个更加强大的人体斗士——巨噬细胞！
巨噬细胞是人体的清洁工，一直在为我们的身体做清洁工作，吞食并处理大型异物、细胞排泄出的老旧废物、寿终的红细胞等，还奔赴发生炎症的部位处理异物，是我们血液细胞中最任劳任怨的工人。我想也是因为任劳任怨的工人，因此受到了人体的奖赏，与寿命较短的中性粒细胞不同，其寿命可达数个月至数年不等，可见还是要努力工作和生活啊！
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肥大细胞——免疫系统的“哨兵”
这个听起来白白胖胖的细胞是一种粒细胞，存在于血液中的这类颗粒，含有肝素、组织胺、5-羟色胺，由细胞崩解释放出颗粒以及颗粒中的物质，可在组织内引起速发型过敏反应（炎症）。
与中性粒细胞长期驻守抵抗感染的第一道防线不同，肥大细胞是组织驻留细胞，充当哨兵，通过吸引更多的免疫细胞对病原体或组织损伤做出反应。肥大细胞是先天性免疫的监视者和获得性免疫的调节者，具有非常广泛的作用。
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中性粒细胞——前赴后继的“军队”
众所周知，白细胞是人体的“卫士”，专门帮助人体抵御细菌等的外来入侵。不过，其实在这些卫兵里，有一队‘精兵强将’更需要关注，那就是中性粒细胞。
中性粒细胞可以释放各种酶类，吸引其他免疫细胞，再加上自身强大的吞噬能力，可以消灭病灶中的致病菌，为什么说它是“前赴后继”呢？那是因为，没有感染的时候，它也在不断更新换代，保持在一定数量，但凡敌人入侵时，它们就像军队一样，大量集结和增殖，前赴后继奔赴战场，消灭敌人！
写在最后：
保持免疫细胞的健康对我们的身体健康至关重要。以下是一些简单的方法，可以帮助我们保持免疫细胞的健康：
1. 多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
2. 保持充足的睡眠和休息，免疫细胞需要足够的休息和恢复时间，以保持其正常功能。
3. 减少压力，长期的精神压力会影响免疫细胞的正常功能，因此要学会缓解压力，如运动、瑜伽、八段锦等。
4. 储存备份一份健康的免疫细胞，为自己多一分从容。
因为，随着年龄的增加，免疫细胞的数量与质量都在直线下降，所以及时将自己年轻的、健康的免疫细胞及时存储以备不时之需，就显得尤为重要了。
